Почему возникает остеопороз у женщин и как его лечить?

Гормональный дисбаланс в период климакса может вызвать не только дискомфорт и неприятные ощущения, но и такое заболевание, как остеопороз. Лечение болезни длительное и редко когда от него можно полностью избавиться.

Остеопороз у женщин

Но существуют методы традиционной и народной медицины, профилактика и гимнастика, которые помогут остановить его развитие и вернуть утраченное здоровье. Рассмотрим, что такое остеопороз у женщин, его симптомы, методы лечения и профилактики.

Что такое остеопороз?

Что такое остеопороз?

Хроническое прогрессирующее системное заболевание, поражающее костную ткань. По причине ряда факторов повышается активность остеокластов или уменьшается активность и количество остеобластов. Остеокласты восстанавливают клетки, а остеобласты разрушают старые.

В результате дисбаланса кости становятся пористыми, а их плотность меньше. Это стает причиной вымывания кальция, деформации костей, частых переломов и изменения их толщины. Развивается в 60 – 70 лет у людей, имеющих к нему предрасположенность. Женщины болеют чаще, чем мужчины, а дети очень редко.

Причины возникновения

Возникает чаще в пожилом возрасте, когда нарушается обмен веществ и регенеративные способности организма. В возрасте 60 – 70 лет, стойкость к агрессивным факторам внешней среды и иммунитет понижается, потому, если человек подвержен факторам риска, существует вероятность развития болезни.

Причины развития заболевания:

  • недостаток кальция, магния, витаминов микроэлементов в рационе (творог, рыба, мясо, свежие овощи и другие) – вызывает дефицит необходимых для костей веществ;
  • вредная еда – употребление вредной пищи;
  • нарушение обмена веществ – уменьшается всасываемость кальция и других микроэлементов через кишечник и усвоение их в костях;
  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение и наркотики) – ослабляют организм, вызывают хронические заболевания и нарушение обмена веществ;
  • чрезмерное употребление кофеина – кофеин способствует вымыванию кальция и мешает его усвоению;
  • пассивный образ жизни – слабая физическая активность уменьшает устойчивость костей к нагрузкам;
  • наследственность – остеопороз может возникнуть, если у ближайших родственников и предков были заболевания связаны с костной тканью;
  • гормональный дисбаланс – недостаток, избыток и дисбаланс;
  • длительный не контролированный прием кортикостероидов и противосудорожных препаратов – способствуют вымыванию кальция.

Факторы риска у женщин

Особенности организма женщины вместе с факторами риска могут стать причиной развития остеопороза. Также существуют факторы риска, предрасполагающие развитию болезни именно у женского пола.

Факторы риска у женщин:

  • худощавое телосложение и невысокий рост – с возрастом организм ослабевает и уменьшается усвоение кальция, потому изначально тонкие кости могут стать хрупкими;
  • менопауза – в постменопаузальный период снижается количество эстрогенов, что понижает минерализацию костей, повышает вероятность деформации и переломов;
  • нарушения менструального цикла — периодически повторяющиеся нарушения цикла, могут свидетельствовать о гормональном дисбалансе, который может стать причиной остеопороза;
  • белая и азиатская раса – такие женщины, больше всех подвержены этой болезни;
  • диеты и их последствия – уменьшение употребления белковой пищи, витамина Д, кальция и других микроэлементов.

Симптомы заболевания у женщин

Симптомы заболевания у женщин

Проявления остеопороза у женщин имеют свои особенности. Заболевание развивается постепенно и вызывает поначалу нарастающий дискомфорт с малозаметными симптомами.

В дальнейшем они нарастают и стают явными признаками. При раннем выявлении, можно своевременно обратиться к врачу, предупредить развитие и вылечить болезнь.

Симптомы остеопороза у женщин:

  • сильная утомляемость;
  • пародонтоз, избыточный зубной налет и хрупкость зубов;
  • хрупкость и расслоение ногтей;
  • судороги в руках и ногах;
  • постепенно нарастающая боль в пояснице и костях;
  • тахикардия в спокойном состоянии;
  • искривление позвоночника и частые переломы;
  • раннее поседение.
Симптомы могут периодически появляться и исчезать, потому часто бывают незамеченными и кажутся несвязанными между собой. По этой причине болезнь редко когда своевременно выявляют и проводят лечение.

Классификация и степени заболевания

Классификация и степени заболевания

Различают несколько видов остеопороза. В зависимости от причины возникновения отличаются тяжесть течения, симптомы и скорость выздоровления.

По распространенности:

  • системный – поражается вся костная ткань;
  • локальный – поражаются отдельные участки.
По этиологии разделяют на первичный и вторичный. Первичный — встречается в 80% случаев, развивается как самостоятельный процесс и носит системный характер. Вторичный- возникает как не самостоятельное заболевание и является последствием хронических нарушений в организме.

Первичный:

  • сенильный – процесс старения организма;
  • постменопаузный – гормональный дисбаланс в период менопаузы;
  • наследственный – передается генетически по наследству;
  • ювенильный – причина неизвестная, развивается в возрасте до 20 лет;
  • идиопатический – причина также неизвестна, развивается в доменопаузальный период.

У женщин остеопороз чаще связан с климаксом, старением и расстройством обмена веществ.

Вторичный:

  • гормональный – патологии желез внутренней секреции (щитовидная железа, поджелудочная железа и другие);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта – нарушение всасывания кальция, кремния и необходимых для роста костей микроэлементов;
  • иммобилизационный – нарушение кровообращения в мышечной ткани и костях, в результате переломов и тяжелых травм.
  • ятрогенный – после приема лекарственных средств (гепарин, кортикостероиды и противосудорожные);
  • посттрансплантационный – имунносупресоры при длительном и не контролированном приеме могут вызывать остеопороз;
  • нарушение питания – не контролированные диеты, постоянное недоедание и отсутствие в рационе продуктов богатых на кальций. Также, употребление в пищу мочегонных продуктов и кофеина, вызывающих вымывание кальция.
  • вредные привычки – алкоголизм, наркотики и табакокурение.

Существуют 4 степени остеопороза в зависимости от симптомов, тяжести течения и проявлений.

Степени:

  • 1 степень – недостаток кальция вызывает проблемы с деснами и зубами, ломкость ногтей, выпадение и потерю цвета волос.
  • 2 степень – снижение плотности костной ткани вызывает дискомфорт и боли в пораженных областях позвоночника;
  • 3 степень – выраженные изменения костной ткани проявляются явной деформацией костей и сильным болевым синдромом;
  • 4 степень – сильная боль, деформация костей и остановка роста.

Возможные осложнения

Заболевание вызывает тяжелые осложнения, которые приводят к потере возможности свободно двигаться. Вначале появляются деформация и изменение формы костей, дискомфорт и боли в поражённых областях, ломкость ногтей, обесцвечивание и выпадение волос.

Далее периодические переломы, проблемы с суставами, сильные боли, деформация позвоночника и сутулость. Без лечения деформация позвоночника приводит к смещению позвонков, сдавливанию спинного мозга и его корешков, парезам и безвозвратному параличу.

Методы диагностики

Методы диагностики

Для диагностики остеопороза используют четыре основных метода исследований. Каждый из них эффективный и применяется в комплексе и по отдельности, в зависимости от доступности и стадии болезни.

Методы диагностики:

  • Рентгенологическая денситометрия – позволяет выявить потерю костной ткани от 2 до 5%, а также количество кальция, жира и мышечной ткани во всем организме. Считается одним из самых эффективных методов.
  • Компьютерная томография со специальными УЗД приставками – по эффективности не уступает денситометрии.
  • Обычное рентгенологическое исследование – выявление остеопороза на поздних стадиях при потере костной ткани от 30%.
  • Лабораторные обследования – менее эффективные, но в комплексе с другими позволяют более точно определить стадию болезни.

Лечение остеопороза у женщин

Полностью вылечить остеопороз невозможно,но можно остановить его прогрессирование и устранить болевой синдром. Для этого используется ЛФК, нормализуют питание, применяют народные и традиционные методы лечения. Женщины в период менопаузы используют гормональную менопаузальную терапию, которая нормализует обмен веществ и предотвращает развитие остеопороза.

ЛФК

Устранить симптомы при остеопорозе у женщин помогает лечебная физкультура. Комплекс упражнений снизит болевой синдром, повысит тонус мышц и устойчивость костей к нагрузкам. Гимнастику нужно делать каждый день. Повторять каждое упражнение минимум 5 – 6 раз.

Лежа на животе:

  1. Поочередно поднимать левую и правую ногу.
  2. Ровные ноги одновременно поднимать с задержкой в воздухе 5 – 7 секунд.
  3. Одновременно поднять две руки, потом поднять обе ноги и держать в воздухе от 3 до 5 секунд.

Лежа на боку:

  • Махи и круговые движения согнутыми в коленях ногами — сначала правой, а потом левой.
  • Поднять обе ноги вверх и опустить. После этого поднять верхнюю ногу, подержать 3 – 5 секунд, подвести к ней нижнюю и держать в воздухе 3 – 5 секунд.

Лежа на спине:

  1. Приподнять ноги и руки, делать круговые движения на себя.
  2. Руки вытянуть вверх, согнуть ноги в коленях и покачивать корпусом влево и вправо.
  3. Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками и поочередно подтягивать к себе по 8 – 10 раз.
  4. Стопы к полу, ноги согнуть в коленях, поднимать таз вверх на вдохе и опускать на выдохе.

Сидя:

  • Поднять руки вверх и на вдохе тянутся к потолку, а на выдохе опускать вниз.
  • Руки за спину, прогнуться и на вдохе соединить лопатки, а на выдохе вернуться в исходное положение.

Правильное питание

В рацион необходимо добавлять продукты содержащие кальций, кремний, белки, витамины и микроэлементы. Минимизировать употребление кофеина, никотина и алкоголя.

Но самое главное, это составление меню на каждый день, чтобы необходимые продукты были в пище часто и в достаточном количестве.

Рекомендуемые продукты:

  • кальций — молочные продукты, рыба орехи;
  • кремний – пшеничный хлеб, рис;
  • витамин Д — жирные сорта рыбы;
  • белки – мясо любых сортов;
  • витамины и микроэлементы – зеленые овощи.

Народные средства

Для лечения болезни у женщин существуют несколько популярных народных средств, заменяющих традиционные методы лечения:

  • Восполнить дефицит кальция поможет порошок яичной скорлупы. Принимают его вместе с кашами, кисломолочными продуктами и другой пищей.
  • Кремний в достаточном количестве присутствует в белой глине, которую смешивают с водой и пьют два раза в день.
  • Витамин Д получают с жирной рыбы или повышают выработок его своим организмом через солнечные ванны.
  • Делают примочки с настойки березовых почек для снятия болей и воспаления.
  • Принимают настои герани и одуванчиков, сок и салат из крапивы, а также луковые отвары.

Меры профилактики

Профилактика остеопороза у женщин заключается в контроле отклонений менструального цикла, и по необходимости проведении обследований на гормоны.

Немало важна консультация в период и после менопаузы с гинекологом. При наличии факторов увеличивающих возможность развития остеопороза, тщательно следить за состоянием здоровья.

При появлении признаков остеопороза незамедлительно обращаться к специалисту. Особенно важно это в возрасте 40 лет и больше, когда в организме замедляются обмен веществ и регенеративные способности. Первые признаки можно пропустить, но при появлении явных симптомов, обращение к врачу обязательное.

Рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом, контролировать вес и отказаться от вредных привычек. Ввести в рацион продукты богатые на кальций, витамины и микроэлементы. Ограничить употребление кофе и пищи, имеющей в своем составе много канцерогенных веществ.

Вылечить болезнь невозможно, но существуют методы, позволяющие остановить развитие и устранить ее проявление. Раннее выявление симптомов и лечение остеопороза у женщин могут вернуть утраченное здоровье и забыть об этой болезни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector